7 vecí, ktoré musíš PRESTAŤ robiť!

Blížiace sa kurzy
Kurz: "Koučing a self koučing v praxi života"
Individuálne, Bratislava
Dr. marek Horňanský, mba.
Kurz: "Komunikácia, rétorika a asertivita v praxi života"
Individuálne, Bratislava
Dr. marek Horňanský, mba.
Individuálny konverzačný kurz nemeckého jazyka
Individuálne, Košice
Ľubica Mlynarčíková
7 vecí, ktoré musíš PRESTAŤ robiť

Veľakrát hovorím o tom, aké veci by si mala robiť na to, aby si bola charizmatická, šťastná a ľudia si ťa zapamätali.

 

Ale v tomto článku sa dozvieš, čo musíš prestať robiť, aby si dokázala lepšie vychádzať s ľuďmi.

Aké zlozvyky, správanie a veci musíš obmedziť, ak si chceš budovať dobré vzťahy a svoju sebavedomú osobnú značku.

 

Áno, aj ja sa cítim na 100% vinná v každom bode na tomto zozname v určitom okamihu môjho života. V skutočnosti som vytvorila tento zoznam z mojej vlastnej skúsenosti, kde som sa popálila, a ty sa tomu môžeš TERAZ vyhnúť a poučiť sa z mojich chýb.

 

Tu je zoznam takého správania, ktoré my všetky musíme zastaviť.

Napíš mi do komentárov, v akom bode si sa svojim správaním previnila ty, nech nemám pocit, že som jediná...

 

# 1: Prestaň čakať na ocenenie

 

Si úžasná! Si perfektná! Si fantastická.

A hlboko vo svojom vnútri to predsa vieš!

Prestaň čakať na potvrdenie od ostatných ľudí.

 

Prečo?

Pretože to tak nefunguje.

Ak nemáš vo vnútri sama pocit, že si toho všetkého hodná, tak NIČ a NIKTO na vonkajšej strane ti k tomu nepomôže.

Potrebuješ na to 100 lajkov?

Potrebuješ od niekoho kyticu alebo potvrdenie s pečiatkou overené notárom? :)

Pozri sa na spôsoby, ako sa budeš cítiť ocenená svojimi vlastnými činmi, a nie slovami ostatných.

Ja nepotrebujem, aby mi ostatní hovorili aká som šikovná, múdra a čo všetko dokážem.

 

Ja to o sebe viem.

 

Pretože na tom (rovnako ako aj ty) pracujem každý deň a je to súčasť mojej osobnosti, tak ako moje meno a to, ako vyzerám.

Nie je to o tom, že som sa tak náhodou ráno zobudila, ani som sa tak nenarodila a ani to nie je Maybelline :)

 

# 2: Prestaň sa ospravedlňovať za to, aká si

 

Vedieť sa ospravedlniť je dôležité.

Aj ty by si sa mala vždy ospravedlniť za to, čo nesprávne si urobila, ale NIKDY by si sa nemala ospravedlňovať za to, kto si.

 

Neospravedlňuj sa za svoje názory.

Neospravedlňuj sa za to, že si robíš veci po svojom.

A rozhodne sa neospravedlňuj za to, že si taká, aká si.

 

Teraz si na rade ty !

 

Prečo?

Keď sa prestaneš ospravedlňovať, tak začneš mať zo seba dobrý pocit, budeš si stáť za svojimi názormi, presvedčením a vlastným hlasom.

 

Úloha pre teba:

Skús si počas budúceho týždňa spočítať koľkokrát si sa ospravedlňovala úplne zbytočne. Všimni si, o aké situácie išlo. Naozaj si sa chcela ospravedlniť? Alebo si len jednoducho mala strach z odmietnutia?

 

# 3: Prestaň sa vyvyšovať nad ostatných

 

„To je vtipný príbeh, ale tento môj je vtipnejší!“

„To je skvelý nápad, ale tento je omnoho lepší.“

 

DOSŤ!

Vyvyšovanie je, keď sa budeš snažiť tromfnúť niečí nápad alebo skúsenosť s tým, že okamžite povieš ako si to ty urobila lepšie, šikovnejšie alebo rýchlejšie ako oni.

 

Prečo?

Týmto správaním u ľudí strácaš okamžite body. Vyvyšovanie sa z teba nespraví hviezdu a ani osobu, ktorá je zaujímavá.

Práve naopak.

Budeš vyzerať ako niekto, kto sa len predvádza. Ja sama viem, že som to veľakrát nemyslela v zlom, ale zistila som, ako negatívne to na ostatných ľudí pôsobí.

 

# 4: Prestaň preháňať a zveličovať

 

Preháňanie a zveličovanie je bežné správanie pre väčšinu ľudí. Nehovorím tu o neškodnom preháňaní v záujme vyrozprávania dobrého príbehu.

Hovorím o rozdúchavaní klebiet, ohováraní ľudí alebo vytváraní drámy.

 

Prečo?

Ohováranie nám dáva silu. To je dôvod, prečo toľko ľudí klebetí.

Je to dobrý pocit vedieť o všetkom.

Ale preháňanie a klebety sú jedným z najmenej autentických spôsobov interakcie, pretože chceme vytvoriť drámu pre seba a ostatných.

 

Dôležité PS: Ľudia si to, čo hovoríme prisudzujú vždy k našej osobe. Čiže ak niekoho ohováraš, alebo o niekom inom hovoríš negatívne veci, ľudia si to automaticky podvedome spoja s tebou...

Daj si na to od dnes veľký pozor.

OXYTREE PROGRAM - Produkuje pre Teba kyslík a peniaze!

# 5: Prestaň sa podceňovať

 

„Viem, že to možno nie je dôležité, ale ...“ „Nie som si istá, či je to správne, ale ...“

Koľkokrát si bola na meetingu alebo v triede, kde niekto zdvihol ruku k odpovedi, že chce niečo povedať a strávil prvých 10 sekúnd podceňovaním a obhajovaním jeho odpovede?

Ja sama viem, že sa mi to stáva, keď som nervózna.

Prípadne sa mi to stalo, keď som sa bála, že čokoľvek poviem, nebude dostatočne dobré.

 

Prečo to nerobiť?

Nielenže to znižuje hodnotu tvojho nápadu (pozri bod # 2 ospravedlňovanie), ale automaticky odradí ostatných od toho, aby počúvali tvoj cenný názor.

 

Tu je môj návrh:

Ak potrebuješ obhájiť alebo ospravedlniť svoj názor, ktorý ideš povedať, nehovor radšej vôbec nič. Ak si tak nervózna, že nemáš dôveru vo svoju odpoveď, potom možno ešte nie je pripravená byť zdieľaná verejne!

 

# 6: Prestaň zhadzovať ostatných

 

„Ak si myslíš, že TOTO je zlé, počkaj, kým ti poviem, čo sa stalo mne!“

Stalo sa ti niekedy, že si sa zdôverila so svojou ťažkou situáciou a ten niekto, na druhej strane to potom bagatelizoval s omnoho horším príbehom?

Zhadzovanie a znižovanie hodnoty ostatných je opačné ako # 3 vyvyšovanie, ale je rovnako OTRAVNÉ!

 

Ak mal niekto ťažký deň, ukáž mu podporu a empatiu.

 

Je rozdiel medzi tým, že s niekým zdieľaš podobnú skúsenosť a povieš „Áno, viem ako sa cítiš, stalo sa to aj mne“ a veľký rozdiel medzi tým, že „ To je NIČ, mne sa stalo niečo omnoho horšie, ty si na tom ešte dobre...“

 

Ľudia vo chvíli, keď im je ťažko, potrebujú podporu a takto si veľmi ťažko vybuduješ dôveru a vzťah. Ak potláčaš a zhadzuješ pocity a skúsenosti iných, tak si to ľudia vysvetlia, že podceňuješ aj ich a budú sa cítiť ešte horšie.

A s akým pocitom od teba odchádzajú, taký názor si na teba urobia...

 

# 7: Prestať predstierať

 

Nemusíš predstierať, že si niekto, kto nie si.

Opýtaj sa sama seba, či si niekedy predstierala niečo, čo nie si.

Stalo sa ti to v prítomnosti istých osôb? Aké miesta a udalosti boli spúšťačom toho, že si sa cítila menejcenná?

Zisti sama pre seba, prečo máš pocit, že nie si dosť dobrá/šikovná/múdra/obľúbená...

 

A ZBAV SA TOHO.

 

Prestať chodiť na miesta, kde sa budeš cítiť nepríjemne, radšej než by si sa tam mala na niečo hrať a predstierať.

Rozhodni sa konečne žiť s tým pocitom, že miluješ to, aká si.

 

Prečo?

Pokiaľ sa budeš schovávať za niekoho iného alebo sa pretvarovať, nikdy nemáš šancu ukázať ľuďom pravú tvár, aby ťa aj oni mohli milovať za to, aká skutočne si.

 

Úloha pre teba:

Napíš 3 veci, na ktoré si najviac hrdá.

Môžu to byť zručnosti, vlastnosti, skúsenosti alebo veci v tvojom živote, ktoré si dosiahla.

Pretože tvoje silné stránky, kvality, úspechy a to, na čo si najviac hrdá sú miesta, kde získavaš vnútornú hodnotu.

 

Pozri sa na tento zoznam a stotožni sa s tým aká si úžasná.

 

Pripravená?

 

Tak poď na to!

17
Super článok
17
0
0
Nič moc
O autorovi
Janka Chytráčková Janka Chytráčková
Pomáham šikovným ženám, aby boli šťastné a úspešné. Pridaj sa medzi komunitu skvelých žien, ktoré sa rozhodli žiť svoj život naplno a dosiahnuť viac ! pre moje tajné tipy sa ZDARMA registruj na www.jankachytrackova.sk
Komentáre

Nie ste prihlásený.

Ak chcete pridať komentár, vpíšte svoje prihlasovacie údaje. Systém Vás automaticky prihlási. Ak nemáte konto na iamcool.sk, urobte si krátku registráciu

Najnovšie komentáre
Najčítanejšie články
Súbory cookie nám pomáhajú poskytovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. Ďalšie informácie Zatvoriť