- 01.06.2015
- 0
- 4978
- 12
- 1
- iamcool.sk
- Blog
- Životný štýl
- 5 jednoduchých vecí, ktoré môžeš urobiť, aby si bola každý deň šťastná | Janka Chytráčková
5 jednoduchých vecí, ktoré môžeš urobiť, aby si bola každý deň šťastná
Blížiace sa kurzy
60 minútová nezabudnuteľná jazda ako vodič na super športovom BMW i8 v Trenčíne
Individuálne, Trenčín
Admin iamcool.sk
Kurz: "Vedenie a riadenie ľudí - leadership a manažérske zručnosti"
Individuálne, Bratislava
Dr. marek Horňanský, mba.
Chcela by si poznať tajomstvo šťastia?
Bod číslo 2 sa ti bude zdať čudný...
No keď som si ho naplno uvedomila, oslobodilo ma to a užívam si omnoho viac zábavy ako predtým.
Budem úprimná, ja ho stále ešte odhaľujem. Väčšina z nás experimentuje s rôznymi stratégiami a technikami s jediným cieľom - „Túžim byť šťastnejšia“.
Niektoré fungujú, iné až tak nie.
Tu je zoznam TOP 5 vecí, ktoré môžeš urobiť, aby si bola šťastná každý deň a netreba k tomu veľa námahy.
1. Rozdávaj to najlepšie zo seba
Poznáš ten fakt hrejivý pocit, keď niekomu pomôžeš a máš radosť z toho, že si urobila dobrý skutok?
Myslím si, že ak pomáhame ostatným, tak robíme dobre svojej duši.
Hlavne, keď za to nečakáme nič na oplátku.
Aj TY máš v sebe niečo výnimočné, čo dokážeš použiť na to, aby si pomáhala iným ľuďom cez náhodné činy láskavosti :)
A predstav si, že okrem toho, že sa budeš cítiť šťastná a naplnená, takto vlastne zvyšuješ pravdepodobnosť, že niekto ponúkne pomocnú ruku v budúcnosti TEBE. Je to niečo podobné ako keď kupuješ darčeky pre svojich blízkych.
Bolo dokázané, že keď minieš peniaze na niekoho iného, tak to má omnoho väčší vplyv na tvoje vlastné šťastie.
Špeciálne, keď vieš, že takýto dar bude mať pozitívny vplyv na danú osobu.
2. Získavaj skúsenosti a zážitky, nie hmotné veci
Každá z nás je tak troška závislá na nákupoch.
Niektorá má závislosť na sexy topánkach, niektorá na spodnom prádle Victoria´s Secret, iná na kabelkách Guess alebo Michael Kors.
Ja to poznám veľmi dobre.
Boli časy, keď som si jedným kliknutím na internete kúpila všetko, čo som chcela. O pár dní na to som sa ale necítila až tak nadšená a nemala som z vecí takú radosť, ako keď som ich kupovala.
Pri poslednom nákupnom šialenstve menom „EVA hriešne nákupy“ som si povedala DOSŤ!
Žiadne oblečenie ani doplnky, ale idem si kúpiť knihy. (pred rokmi by som neverila, že také niečo napíšem)
Strávila som 3 hodiny v Panta Rhei, aby som si vybrala tie najlepšie knihy, nech mám čo zaujímavé čítať.
Prečo ?
Podľa prieskumu uskutočneného autormi Elizabeth Dunn and Michael Norton, vo svojej knihe Šťastné peniaze, hovoria, že skúsenosti majú väčší vplyv na ľudské šťastie než keď nakupujeme tovar alebo hmotné veci.
Práve preto radšej cestujem, idem na networkingovú akciu, seminár, prečítam si knihu alebo si vychutnám skvelé jedlo.
Spolu s mojim Tomášom máme iniciatívu žijemeFRESH, kde pomáhame ľuďom v záplave informácií nájsť si tú správnu cestu k zdravému životnému štýlu. Bez obmedzovania sa a pritom stále chutne :)
3. Buď vďačná
Jasné, že aj ja by som toho chcela cez deň stihnúť viac, ale deň má len 24 hodín...
Jasné, že aj ja by som toho chcela dokázať ešte omnoho viac a rada by som sa videla na nejakom inom mieste za lepších podmienok, ale...
Byť vďačná za to, čo máš, má pozitívny vplyv na to, ako šťastná si TERAZ.
A to je dôležité.
Ak by som stále hrala nekonečnú hru „Keď bude NIEČO... , tak potom budem TAKÁ... “ nikdy nemám šancu vyhrať.
Nepotrebujem ísť v lete na dovolenku a požičať si na ňu nebodaj ešte aj peniaze.
Radšej si budem každý deň v roku užívať komfort vo svojom útulnom byte v centre mesta.
Radšej budem jazdiť v novom bezpečnom aute a budem milovaná človekom, ktorý ma považuje za to najlepšie, čo ho v živote stretlo.
A za toto som vďačná.
NAOZAJ VĎAČNÁ.
Ja osobne som vďačná za každý jeden deň, a nie je to len trápna fráza.
Ak chceš vedieť ako si užívam každý jeden deň,