Ako okamžite skoncovať s prokrastináciou - raz a navždy

Blížiace sa kurzy

Môžem byť k tebe na chvíľku úprimný?

 

Brutálne úprimný. Bude to bolieť… Si pripravený? Tu je to:

 

SAMO. SA. TO. NESPRAVÍ !

 

Povedzme si to narovinu, každý z nás pozná niečo z tohto:

 

  • Začnem chudnúť až v lete.”
  • “Hmm… tento deadline je ešte ďaleko, to stíham.”
  • “Ok, tentokrát som sa na to vykašľal… ale budúci mesiac už cvičiť začnem!”

 

Nie, nezačneš.

 

Minimálne nie, kým sa nenaučíš používať to, čomu vedci hovoria:

 

Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob ako nakopnúť svoj zadok a prestať konečne odkladať svoj život!

 

Ver mi, poznám ten pocit. Bol som na tom presne tak isto.

 

Viem, čím prechádzaš, viem, že sa naozaj snažíš, a viem, že si myslíš, že tebe už nič nemôže pomôcť.

 

Ale pred tým, než to definitívne vzdáš, dovoľ mi povedať ti niečo, čo môže zmeniť tvoj názor.

 

 

Čítaj ďalej

 

Ešte pred pár mesiacmi som bol presne ako ty. Síce som vedel čo chcem, a vedel som ako sa tam dostať, ale… Nechcelo sa mi. A čo je najhoršie, bol som s tým zmierený… nič ma netlačilo. Deň za dňom, týždeň za týždňom.

 

A teraz to porovnaj s tým, ako vyzerá môj pracovný deň dnes:

 

Vstanem, studená sprcha, potom krátky tréning, počas ktorého počúvam audioknihu, raňajky (+audiokniha) a po raňajkách sa venujem svojim cieľom na najbližší týždeň.

 

Keď som spokojný otváram knihu a hodinu čítam (podnikanie/marketing/psychológia).

 

Keď dočítam prichádzam na net a čítam ďalších 90 minút online (podnikanie/marketing/psychológia). Keď s tým skončím píšem pre teba článok (alebo pripravujem videoškolenie) - ďalšiu hodinu a pol, po ktorej nasleduje ďalšia hodina s audioknihou.

 

Nakoniec si prechádzam nápadmi, ktoré som počas dňa dostal… a keď s tým všetkým skončím…

 

...pracujem na ďalších úlohách alebo na svojom blogu - až kým nezaspím.

 

Pred tým, než ti poviem ako som sa z “celý deň nič” dostal na “za jeden deň všetko”, treba si ujasniť dve veci:

 

  1. Nenapísal som to preto, aby som sa vychvaľoval, ale preto aby si videl, akú veľkú zmenu môžeš vo svojom živote dosiahnuť.
  2. Áno, schválne som vynechal čas, ktorý trávim na facebooku. Chcel som, aby to vyzeralo dramatickejšie ;-).

 

Každopádne...

 

Ty chceš vedieť, akú jednu vec, ktorá vedie k tejto šialenej motivácii máš spraviť. Nie je nič jednoduchšie:

 

Daj do stávky prachy, vyvoď dôsledky a uisti sa, že budú BOLIEŤ!

 

Je vedecky dokázané, že my ľudia sme ochotní spraviť omnoho viac preto, aby sme sa vyhli bolesti, než preto, aby sme získali odmenu.

 

Rýchly príklad:

 

Čo ťa motivuje viac? Zarobiť 1000€, alebo zabrániť tomu, aby ti niekto ukradol 1000€?

 

Jasné, že to druhé.

 

Takže čo som urobil ja?

 

Zobral som všetky svoje našetrené peniaze, ďalších 1500€ som si požičal, podpísal som zmluvu a kúpil si letenku. Rozhodol som sa odísť na 3 mesiace do USA pracovať ako podomový predajca.

 

Keď som tam však prišiel, ešte som nevedel, že budem pracovať viac než 12 hodín denne, 6 dní v týždni, v 40° teplotách a - na bicykli. Každý jeden deň som chcel odísť preč. Musel som však ostať. Nebola tu iná možnosť. Ak by som odišiel domov, nemal by som ako vrátiť peniaze. A to nehovorím o tej osobnej prehre, ktorú by to znamenalo...

 

A tak som zotrval. A zotrvávam v tvrdej práci naďalej, aj keď už nepredávam. Zo zvyku. Ale tento zvyk by nikdy neprišiel, keby som prokrastinoval.

 

Takže ak chceš tiež začať konečne robiť, to čo robiť chceš - nasleduj jednoduchý plán:

 

  • Ak chceš začať cvičiť - zaplať si trénera na pol roka dopredu. DAJ MU PENIAZE VOPRED.
  • Ak chceš rozbehnúť biznis - založ si spoločnosť.
  • Ak prokrastinuješ jej založenie - nechaj ju založiť za teba niekoho iného (zaplať mu).
  • Ak chceš prečítať nejakú knihu - kúp si ju.
  • Ak chceš založiť blog - zaregistruj si hosting.
  • Ak chceš prestať fajčiť - vyhoď do koša všetky cigarety, ktoré kúpiš, hneď po tom ako ich kúpiš.

 

Alebo sprav toto:

 

Naťukaj do prehliadača Stickk.com, zaregistruj sa na túto úžasnú stránku, zadaj cieľ ku ktorému sa zaväzuješ, pošli im údaje od tvojej kreditnej karty a klikni potvrdiť!

 

Každý týždeň ti pošlú stručnú otázku:

 

Plníš svoj záväzok?

 

Ak nie, suma, ktorú si si nastavil ide z tvojho účtu preč. A to najlepšie nakoniec… Pošlú ju ako dotáciu organizácii, ktorú nenávidíš najviac na svete (a dokonca si môžeš vybrať). S myšlienkou “anti-charity” prišiel <