Štyri skratky k šťastnému životu

Blížiace sa kurzy
Začíname blogovať
Individuálne, Košice, Michalovce
Lukáš Mikulaško
Kurz: "Vedenie a riadenie ľudí - leadership a manažérske zručnosti"
Individuálne, Bratislava
Dr. marek Horňanský, mba.

Predstavte si, že sa pýtate mudrca na sklonku života ako byť šťastný a on vám povie tieto štyri vety:

 

  1. Strieľajte
  2. Prejedajte sa dlhšie
  3. Nevlastnite TO, čo máte radi
  4. Nájdite si správnych susedov

 

Prečo by vám niečo také mal povedať? .... čítajte

 

Je tu totiž jeden psychologický princíp.

Princíp, ktorý keď poznáte umožní vám žiť jednoduchší a šťastnejší život. No keď ho nepoznáte bude vám ho ničiť a nedovolí vám užívať život, ako by ste mohli.

A prečo by to tak malo byť?

No pretože tento princíp je obsiahnutý v celom svete, celá príroda ním dýcha. 

Je až zarážajúce koľko ľudí o ňom vôbec nevie a koľko ľudí ho ignoruje, hoci je veľmi samozrejmý.

Ako ten princíp vlastne vyzerá? Ako funguje?

Tak vám to teraz teda vysvetlím, nech si aj vy už konečne môžete užívať život naplno.

 

Sklenený princíp

SKLENENÝ PRINCÍP

 

Tento psychologický princíp je ako SKLO.

 

Predstavte si, že kráčate po meste, snažíte sa vnímať nádherné slnečné lúče a osviežujúci vánok, ktorý sa pohráva s lístím v korunách stromov.

No zrazu ucítite ostrú bolesť vo vašej nohe. Spočiatku si to nechcete všímať a vychutnávať si krásne počasie.

Ale nejde to..... však? Niečo vám neustále vadí, kúsok skla vo vašej topánke a nemôžete si vychutnať vašu prechádzku.

 

Tak presne takto sa prejavuje nevedomosť o princípe, ktorý sa vám hodlám ukázať.

 

Naopak pokiaľ sklo nie je v našej topánke, ale držíme ho v ruke ako pohár, dokážeme si vychutnať chuť tohto vína aj vďaka sklu, ktoré nám pomáha naplno si vychutnať tento pôžitok.

 

Už sa tešíte ako si predstavíme tento úplne podstatný princíp nášho života, však?

 

Poďme na to, týmto zásadným princípom je:

ADAPTÁCIA

 

Už Vás počujem ako hovoríte, ten princíp poznáme.

Ja som si to tiež spočiatku hovoril, no keď som zistil tieto zarážajúce fakty o tomto môžeme povedať Evolučnom princípe, nemohol som tomu uveriť čo som sa dozvedel.

Čo adaptácia je?

Adaptácia znamená, že mi ľudia a vlastne celá príroda sa dokáže prispôsobiť. Platí to na našej psychickej ako i fyzickej úrovni. Adaptácia je kľúčovou vlastnosťou každého živého organizmu, len vďaka nej je schopný prežiť.

Čo viac mi ju dokážeme využiť, aby sme žili šťastnejší život.

 

Preto vám dám 4 skratky, ako si užiť čo možno najviac šťastia.  + Špeciálny Bonus

Strieľaljte

1.STRIEĽAJTE

 

Myslíte si, že keď robíte nepríjemnú vec, treba si dávať malé prestávky aby sme sa vydýchali?

Napríklad, keď musíte zjesť ten nechutný dezert vášho priateľa/priateľky? :D

Vedecké výskumy odhaľujú totiž, že keď máme nejaký zážitok a počas neho si robíme krátke prestávky, telo sa nedokáže prispôsobiť našej „bolesti.“

A nepríjemný zážitok si vlastne užijeme „naplno“.

Veď si len predstavte, keby vás niekto mučil a za každým kúsočkom tela by sa vás nechal „vydýchnuť“ určite by ste neboli spokojný.

Ja a myslím si, že aj vy by ste mu povedali, radšej ma zastreľ.

Prejedajte sa dlhšie

2. PREJEDAJTE SA DLHŠIE

 

Hovoria vám vaši lekári, inštruktori aby ste sa neprejedali vôbec? Ja vám radím na základe princípu adaptácie, prejedajte sa dlhšie.

Čo? .... veď najviac pôžitku si Matej predsa užijem, keď tú 300 gramovú Milka čokoládu zjem naraz. :d  Hm....... lenže

Spomínate si na prvotný okamih keď si vložíte kúsok čokolády do úst, je úžasná. No keď ju jeme dlho už nie je až taká „vynikajúca“, však? No predsa preto lebo si náš mozog na tú výbornú čokoládu zvykne. A vlastne aj preto sa stupňujú naše závislosti a vyhľadávame viac a viac pôžitku.

Užívajte si všetko dobré s skrátkymi prestávkami, váš pôžitok sa môže tak až zdvojnásobiť.

Mlsajte zdravo. Jerky, Beef Jerky a iné druhy sušeného mäsa a rýb

Mlsajte zdravo. Jerky, Beef Jerky a iné druhy sušeného mäsa a rýb

Nevlastnite čo máte radi

3. NEVLASTNITE ČO MÁTE RADI

 

Ale čo to hovoríš Matej? Ako mám byť šťastný bez toho aby som mal to čo mám rád? 

Veľmi jednoducho.

Predstavte si, že si zoberiete pôžičku a zariadite si byt novým nábytkom.

Super! Gratulujem Vám! Musíte sa tešiť z neho a vaša radosť je obrovská :)

Čo sa však stane za 3 roky? ...... Hm, zvyknete si a nový nábytok a už bude pre vás samozrejmosť.

Ale čo sa stane, ak si kúpite nábytok z vlastných peňazí? (teda nemôžete si dovoliť všetko naraz)

Napríklad si kúpite vaše novučičké úžasné koženné kreslo.

Tá vôňa kože....  

a po tom keď už nebudete mať z neho radosť, kúpite si nový gauč a potom stôl. 

Stavím sa s vami, že aj o päť rokov budete šťastní z ďalšej drobnosti ktorú si kúpite následne.

Pôžičky nás vlastne oberajú o radosť. ;)

 

 

Nájdite si správnych susedov

4. NÁJDITE SI SPRÁVNYCH SUSEDOV

 

Čo majú susedia dokelu spoločné s vaším šťastím? Veľmi veľa.

 

 Mi ľudia sme veľmi zaujímavé bytosti, neustále sa snažíme s niekým súperiť, neustále porovnávať.

Táto vlastnosť je jednoducho ľudská a mi ju musíme pochopiť a využiť.

Aby som veci uviedol na pravú rovinu, je tu veľa „učiteľov“, ktorí sa vám snažia natlačiť do hláv, že máte neustále proti sebe bojovať, neustále sa zapierať.

Áno, zapieranie je občas nevyhnutné, keď chceme niečo dosiahnuť. No určite mi dáte za pravdu, že omnoho efektívnejšie je naše vlastnosti využiť, ako proti nim bojovať.

 

Takže ak chcete byť šťatní, nájdite si susedov ktorí sú vám podobní alebo „horší“.

Ako to myslíš, horší? ... No myslím to tak, že keď nezarábate v práci „svety“ no vaša práca vás baví ste šťastný človek. No keď prídete domov a zbadáte váš staručký dom a vedľa neho tú susedovu vilu, vždy sa budete cítiť nepríjemne, ako keby ste boli v niečom horší a bude vám to kaziť aj vašu radosť z práce. A vlastne bude vám to otravovať život.

No keď bude mať sused podobnú chalúpku, poprípade o niečo horšiu, tak keď prídete z rovnakej práce, pozriete na tú jeho a potom na tú vašu a keď je aspoň o trochu horšia, budete sa cítiť vďačný za to čo máte. :)

ZÁVER

 

Nech je váš život plný radosti a splnených snov.

 

Aj vám článok pomohol? Páčil sa vám? Ak áno, lajkujte, zdieľajte, komentujte. Ak je niečo nejasné pýtajte sa. Ak sa vám nepáčil, komentujte tiež. Iba vďaka vám môžem na budúce priniesť lepší článok, pretože vy ste tvorcami mojich článkov. Ďakujem a aby som nezabudol, užite si špeciálny bonus. ;)

 

ŠPECIÁLNY BONUS:

 

Vedecký experiment, ktorý ukazuje, že vám hovorím pravdu, nič viac ako len pravdu. :D

V prestížnom zahraničnom časopise Journal of Marketing research bol v roku 2008 na strane 654-664 uverejnený výskum.

Výskumníci Nelson (Leif) a Tom (Meyvis) uverejnili štúdiu v ktorej posadili účastníkov experimentu na masážne kreslá. Prvej skupine dali neprerušovanú 3 minútovú masáž. Druhá skupina mala zase 80 sekúnd masáže následne nasledovala 20 sekundová prestávka a pokračovala druhá 80 sekundová masážna procedúra. Zistenie bolo veľmi zarážajúce: Účastníci, ktorí mali krátšiu masáž (80+80 sekúnd) boli s masážou omnoho viacej spokojnejší a boli ochotní za tento zážitok zaplatiť dvojnásobnú cenu ako tí prví. A to už je výsledok, neuveriteľné. Krátkou prestávkou môžeme až zdvojnásobiť pocit šťastia.

 

Nelson, Leif — Meyvis, Tom: Interrupted Consumption: Adaptation and the Disruption of Hedonic Experience. Journal o f Marketing Research

45, 2008, s. 654-664.

11
Super článok
11
1
1
Nič moc
O autorovi
Matej Hákač Matej Hákač
Stážista coolstranky.sk (web development a online marketing)

Certifikovaný marketér ( inbound marketing)

Vášnivý praktik psychológie, NLP, marketingu a podnikania. Bývalý člen rečníckeho klubu toastmasters.

Študent Filozofie, senátor TFTU, člen redakčnej rady časopisu Trnavskej Univerzity
Komentáre

Nie ste prihlásený.

Ak chcete pridať komentár, vpíšte svoje prihlasovacie údaje. Systém Vás automaticky prihlási. Ak nemáte konto na iamcool.sk, urobte si krátku registráciu

Blížiace sa kurzy
Najnovšie komentáre
Najčítanejšie články
Súbory cookie nám pomáhajú poskytovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. Ďalšie informácie Zatvoriť