Otázky a odpovede, po ktorých budete šťastnejší

Každý z nás by mal byť vďačný za to, čo má. Avšak mnohí máme skôr tendenciu sa zamerať na to, čo nemáme, čo nám chýba. A ani sa nenazdáme, stávajú sa z náš depresívni frfloši, nešťastné bytosti, ktorým „ublížil“ celý svet. No a pri tom to tak vôbec byť nemusí, stačí sa len zamyslieť. Napríklad aj nad nižšie položenými otázkami. Spýtajte sa ich sami seba. Možno budete prekvapení ich účinkom :-).

Milujem a som milovaný?

Láska hýbe svetom. Myslíte si, že je to len klišé? Ja určite nie. Keď sa niekedy cítite nanič a ani ja nie som výnimkou, spomeňte si na svojich blízkych. Či už je to váš manžel/ka, partner/ka, deti alebo rodičia, určite máte aj vy niekoho, ktorého milujete a ktorý miluje vás. Osoba, ktorá vás vie rozosmiať, potešiť milým slovom, ale aj povzbudiť, ak sa práve necítite najlepšie. Už len kvôli tomu máte dôvod žiť, máte dôvod byť šťastným človekom.

Viem byť oporou?

Nielen my, ale aj naši blízki majú občas dni, kedy sa potrebujú vyrozprávať, potrebujú pomôcť nájsť východisko z nejakej situácie. Isto máte aj vy vo vašom okolí takých ľudí, či už z rodiny alebo spomedzi priateľov, ktorí sa na vás neváhajú obrátiť. Ste pre nich osoba, ktorej dôverujú, na ktorej názore im záleží. Jednoducho, človek, ktorý je im oporou nielen v dobrých časoch. A to je na tom úžasné. Pokiaľ si to uvedomíte, ste v skutočnosti šťastní.

Čo som doposiaľ dosiahol?

Pokiaľ ste práve v depresii, ešte pred tým, ako sa budete snažiť hľadať negatívnu odpoveď, reálne sa zamyslite. Veď predsa pozitívnych odpovedí môže byť viac ako si myslíte. Napríklad: maturita, skvelí priatelia, dostať sa na vysokú, zvládnutie ťažkej skúšky na výške, vysokoškolský diplom, úspech na pohovore, nájdenie si práce, podnikanie, nájdenie si partnera/rky, osamostatnenie sa od rodičov, kúpa bytu/domu, deti ... doplňte si čo len chcete a určite toho nebude po hlbšom zamyslení sa málo.

Aké mám možnosti?

Každý problém má svoje riešenie, alternatívy, vďaka ktorým opäť získate stratenú chuť niečo urobiť. Zlepšiť svoj postoj k životu, napraviť chyby, ktorých ste sa dopustili. Jednoducho, vždy máte šancu, máte možnosti. Či už sa vám v práci nedarí, vždy máte možnosť urobiť zmenu, možno aj začať podnikať, ak vás to láka. Máte možnosť sa vzdelávať, podieľať sa na zlepšení sa v oblastiach, ktoré vás zaujímajú a nie je to len o peniazoch, ktoré vám možno práve teraz chýbajú. Nepodceňujte odpoveď na túto otázku a zamyslite sa nad ňou.

Môžem robiť čo ma baví?

Každého baví niečo iné. Pre niekoho je relax šport, pre druhého sú to počítačové hry, pre vás to môže byť písanie článkov. A čo je úplne ideálne, ak je vašim hobby vaša práca. Dôležité je, nájsť si čas na to, čo vás baví, čo vám prináša radosť. Verím, že každý z vás má nejakú činnosť, ktorá ho napĺňa a robí šťastným. Veď život sa nemá len prežívať, ale žiť.

Za čo všetko môžem byť vďačný?

Odpovedí na túto otázku je viac ako si myslíte. V prvom rade môžete byť vďační za svoj život. Za rodinu, za priateľov, za zdravie, za prácu, ktorá vás baví aj za to, že ste si našli koníčky, ktoré vás robia šťastným. Za každý nový deň, do ktorého sa ráno zobudíte. Za každý slnečný lúč alebo aj dotyk snehovej vločky na vašej tvári. Môžete byť vďační za všetko, na čo ste si odpovedali vo vyššie uvedených otázkach.

Myslím si, že každý z vás, kto číta tieto riadky, si na každú otázku vedel odpovedať v pozitívnom duchu. Ako sa cítite? Verím, že lepšie a máte úsmev na perách. Tak vidíte, niekedy k tomu, aby sme sa cítili šťastnejší naozaj veľa nepotrebujeme. Je to len uhol pohľadu. Tak na to myslite, ak vás najbližšie pochytí depresia alebo zlá nálada.